Рецепты кулинарии, салаты и закуски
» » Кофе - чашка утренней бодрости

Кофе - чашка утренней бодрости

Кофе - чашка утренней бодростиПреимущества и недостатки кофе уже не раз обсуждались в прессе, мы же предлагаем Вашему вниманию исследование, согласно результатам которого, люди, выпивающие по 2 чашки кофе в день, живут дольше. И даже в случае кофе без кофеина.Так что любителям кофе вовсе не обязательно отказываться от удовольствия.

В этом исследовании приняли участие порядка 400000 здоровых пожилых мужчин и женщин, так что его вполне можно назвать самым крупномасштабным исследованием влияния кофе на организм.

Участников поделили на 3 группы: первая группа в количестве 42000 человек совсем не пила кофе, вторая, порядка 15000 выпивали более 6 кружек в день и последняя, третья группа – 2-3 кружки кофе в день. После наблюдения за группами на протяжении, по меньшей мере, 2-х десятилетий, исследователи пришли к выводу, что те группы, которые пили кофе - в среднем прожили дольше, чем те, кто совсем не употреблял кофе. Причём мужчины, которые пили 2-3 чашки кофе в день, умирали на 10% реже, а женщины - на 13%. А наибольшее снижение риска смерти в любом возрасте наблюдалось у женщин, выпивавших 4-5 чашек кофе в день.

Однако полученные результаты не призваны пропагандировать употребление кофе. Нельзя забывать о том, что излишек кофеина повышает нервозность, тревожность и раздражительность, а также может повысить риск сердечных заболеваний.

Но есть ещё одна хорошая новость: по части полезных свойств нет никакой разницы между кофе без кофеина и обычным кофе. Так что любители выпить чашечку кофе, но опасающиеся ощущения повышенной тревожности и взволнованности от излишнего его количества, - могут спокойно перейти на кофе без кофеина. Пара чашек в день – и вы будете жить дольше.
Автор: admin | 1-05-2015, 15:52
Просмотров: 34
    
Вернуться